Banane plantain, crue

122 kcal

Valeur calorique

31,9 g

Glucides

1,3 g

Protéine

0,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

122 kcal
511 kJ

Protéine

1,3 g

Glucides

31,9 g

Sucre

15 g

Fibres alimentaires

2,3 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

65,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,7 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

18,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

3 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

37 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

34 mg

Potassium

499 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,1 mg

Répartition des calories

93,7%

Glucides

3,8%

Protéine

2,5%

Lipides

Comment brûler 122 calories ?

3064

Pas

36 mn

Marche

12 mn

Jogging

32 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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