Banane plantain, cuite

116 kcal

Valeur calorique

31,2 g

Glucides

0,8 g

Protéine

0,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

116 kcal
486 kJ

Protéine

0,8 g

Glucides

31,2 g

Sucre

14 g

Fibres alimentaires

2,3 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

67,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

10,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

2 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

32 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

28 mg

Potassium

465 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,1 mg

Répartition des calories

96,3%

Glucides

2,4%

Protéine

1,3%

Lipides

Comment brûler 116 calories ?

2913

Pas

35 mn

Marche

11 mn

Jogging

30 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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