Banane plantain, frite

309 kcal

Valeur calorique

49,2 g

Glucides

1,5 g

Protéine

11,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

309 kcal
1294 kJ

Protéine

1,5 g

Glucides

49,2 g

Sucre

3,6 g

Fibres alimentaires

3,5 g

Lipides

11,8 g

Graisses saturées

3,7 g

Graisses mono-insaturées

4,4 g

Graisses polyinsaturées

2,7 g

Autre

Eau

36,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

3,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

4 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

58 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

44 mg

Potassium

482 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

63,5%

Glucides

1,9%

Protéine

34,6%

Lipides

Comment brûler 309 calories ?

7760

Pas

1 h 32 min

Marche

29 mn

Jogging

1 h 21 min

Vélo

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Célia, France

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Christopher, Allemagne

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