Banane plantain jaune, frite

236 kcal

100 grammes

40,8 g

Glucides

1,4 g

Protéine

7,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

236 kcal
988 kJ

Protéine

1,4 g

Glucides

40,8 g

Sucre

21,8 g

Fibres alimentaires

3,2 g

Lipides

7,5 g

Graisses saturées

1,8 g

Graisses mono-insaturées

2,3 g

Graisses polyinsaturées

2,3 g

Autre

Eau

49 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

6 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

45 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

43 mg

Potassium

507 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

68,8%

Glucides

2,4%

Protéine

28,8%

Lipides

Comment brûler 236 calories ?

5927

Pas

1 h 11 min

Marche

22 mn

Jogging

1 h 2 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices