Barbotte, crue

104 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

22,4 g

Protéine

0,9 g

Lipides

filet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

104 kcal
437 kJ

Protéine

22,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,9 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

91,9 g

Cholestérol

69,6 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,9 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

58 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1 mg

Magnésium

37,1 mg

Manganèse

0,8 mg

Phosphore

232 mg

Potassium

468,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

Glucides

91,3%

Protéine

8,7%

Lipides

Comment brûler 104 calories ?

2622

Pas

31 mn

Marche

10 mn

Jogging

27 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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