Barre au sésame

516 kcal

100 grammes

50,3 g

Glucides

11,6 g

Protéine

33,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

516 kcal
2160 kJ

Protéine

11,6 g

Glucides

50,3 g

Sucre

31,2 g

Fibres alimentaires

7,7 g

Lipides

33,3 g

Graisses saturées

4,7 g

Graisses mono-insaturées

12,6 g

Graisses polyinsaturées

14,6 g

Autre

Eau

2,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,7 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

639 mg

Cuivre

1 mg

Fer

4,3 mg

Magnésium

251 mg

Manganèse

1,6 mg

Phosphore

412 mg

Potassium

307 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,8 mg

Répartition des calories

36,6%

Glucides

8,4%

Protéine

55%

Lipides

Comment brûler 516 calories ?

12959

Pas

2 h 34 min

Marche

49 mn

Jogging

2 h 15 min

Vélo

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