Bâtons au sésame

541 kcal

100 grammes

46,5 g

Glucides

10,9 g

Protéine

36,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

541 kcal
2265 kJ

Protéine

10,9 g

Glucides

46,5 g

Sucre

0,2 g

Fibres alimentaires

2,8 g

Lipides

36,7 g

Graisses saturées

6,5 g

Graisses mono-insaturées

10,9 g

Graisses polyinsaturées

17,4 g

Autre

Eau

2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

1,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,6 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

3,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

170 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

45 mg

Manganèse

0,9 mg

Phosphore

138 mg

Potassium

177 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

33,1%

Glucides

7,7%

Protéine

59,2%

Lipides

Comment brûler 541 calories ?

13587

Pas

2 h 42 min

Marche

51 mn

Jogging

2 h 21 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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