Bavette de bœuf, crue

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 165
    Calories
  • 8,3 g
    Lipides
  • 0,0 g
    Glucides
  • 21,2 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
165 kcal
691 kJ
8,3 %
Lipides
8,3 g
12,8 %
Graisses saturées
3,4 g
15,7 %
Graisses mono-insaturées
3,4 g
11,7 %
Graisses polyinsaturées
0,3 g
2,2 %
Hydrates de carbone
0,0 g
0,0 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
21,2 g
29,1 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
68,0 mg
226,7 %
Sodium
< 0,1 g
< 0,1 %
Eau
69,5 g
3,5 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 < 0,1 mg 5,1 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 3,0 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 48,0 %
Vitamine B2 < 0,1 mg 6,4 %
Vitamine B3 6,8 mg 42,8 %
Vitamine B5 0,6 mg 10,3 %
Vitamine B6 0,6 mg 40,8 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamine E 0,3 mg 2,8 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 27,0 mg 2,7 %
Cuivre < 0,1 mg 7,1 %
Fer 1,6 mg 10,3 %
Magnésium 22,0 mg 7,3 %
Manganèse < 0,1 mg 0,7 %
Phosphore 193,0 mg 27,6 %
Potassium 330,0 mg 16,5 %
Sélénium < 0,1 mg 77,7 %
Zinc 3,8 mg 54,4 %

Comment brûler 165 calories ?

  • Marche

    Marche

    49 mn
  • Jogging

    Jogging

    16 mn
  • Natation

    Natation

    29 mn
  • Vélo

    Vélo

    43 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Bavette de bœuf, crue" dans la catégorie "Bœuf et veau" contient un total de 165,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 21,2 g de protéines, 0,0 de glucides et 8,3 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Bavette de bœuf, crue".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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