Beignet au chocolat

250 kcal

1 complet

34,4 g

Glucides

2,7 g

Protéine

11,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

250 kcal
1048 kJ

Protéine

2,7 g

Glucides

34,4 g

Sucre

19,2 g

Fibres alimentaires

1,3 g

Lipides

11,9 g

Graisses saturées

3,1 g

Graisses mono-insaturées

6,8 g

Graisses polyinsaturées

1,5 g

Autre

Eau

9,8 g

Cholestérol

34,2 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

< 0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

127,8 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,4 mg

Magnésium

20,4 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

97,2 mg

Potassium

63,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

53,6%

Glucides

4,2%

Protéine

42,2%

Lipides

Comment brûler 250 calories ?

6284

Pas

1 h 15 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 5 min

Vélo

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