Beignet de pâte à choux

Valeur calorique
169 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
24,4 g
1,3 g
7,5 g
Valeur calorique
169 kcal
Glucides
24,4 g
Protéine
1,3 g
Lipides
7,5 g

Portion
complet (41,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
169 kcal
707 kJ
Lipides
7,5 g
Graisses saturées
1,9 g
Graisses mono-insaturées
4,3 g
Graisses polyinsaturées
0,9 g
Glucides
24,4 g
Sucre
14,4 g
Protéine
1,3 g
Fibre alimentaire
0,5 g
Cholestérol
4,5 mg
Sodium
0,1 g
Eau
7,3 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,9 mg
Vitamine B5
< 0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
10,7 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,0 mg
Magnésium
4,9 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
50,4 mg
Potassium
32,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,1 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 169 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
4.242
Pas
Marche
50 min
Marche
Jogging
16 min
Jogging
Vélo
44 min
Vélo

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