Beignet de pâte à choux

169 kcal

1 complet

24,4 g

Glucides

1,3 g

Protéine

7,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

169 kcal
707 kJ

Protéine

1,3 g

Glucides

24,4 g

Sucre

14,4 g

Fibres alimentaires

0,5 g

Lipides

7,5 g

Graisses saturées

1,9 g

Graisses mono-insaturées

4,3 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

7,3 g

Cholestérol

4,5 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,9 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

10,7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1 mg

Magnésium

4,9 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

50,4 mg

Potassium

32 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,1 mg

Répartition des calories

57,2%

Glucides

Protéine

39,9%

Lipides

Comment brûler 169 calories ?

4242

Pas

50 mn

Marche

16 mn

Jogging

44 mn

Vélo

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