Beignet de pâte à choux

412 kcal

Valeur calorique

59,5 g

Glucides

3,1 g

Protéine

18,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

412 kcal
1725 kJ

Protéine

3,1 g

Glucides

59,5 g

Sucre

35,1 g

Fibres alimentaires

1,2 g

Lipides

18,3 g

Graisses saturées

4,7 g

Graisses mono-insaturées

10,4 g

Graisses polyinsaturées

2,3 g

Autre

Eau

17,9 g

Cholestérol

11 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,1 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

26 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

12 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

123 mg

Potassium

78 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

57,2%

Glucides

Protéine

39,9%

Lipides

Comment brûler 412 calories ?

10347

Pas

2 h 3 min

Marche

39 mn

Jogging

1 h 48 min

Vélo

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