Beignet fourré à la crème

307 kcal

1 complet

25,5 g

Glucides

5,4 g

Protéine

20,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

307 kcal
1285 kJ

Protéine

5,4 g

Glucides

25,5 g

Sucre

12,4 g

Fibres alimentaires

0,7 g

Lipides

20,8 g

Graisses saturées

4,6 g

Graisses mono-insaturées

10,3 g

Graisses polyinsaturées

2,6 g

Autre

Eau

32,5 g

Cholestérol

20,4 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,9 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

21,3 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

17 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

64,6 mg

Potassium

68 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

32,6%

Glucides

Protéine

60,4%

Lipides

Comment brûler 307 calories ?

7706

Pas

1 h 32 min

Marche

29 mn

Jogging

1 h 20 min

Vélo

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-24 kg

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-20 kg

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