Beignet nappé

55 kcal

1 complet

6,2 g

Glucides

0,8 g

Protéine

3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

55 kcal
229 kJ

Protéine

0,8 g

Glucides

6,2 g

Sucre

3 g

Fibres alimentaires

0,3 g

Lipides

3 g

Graisses saturées

1,2 g

Graisses mono-insaturées

0,9 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

2,9 g

Cholestérol

3,9 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,2 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

13,1 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

2,2 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

15,2 mg

Potassium

13,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

45,4%

Glucides

5,8%

Protéine

48,8%

Lipides

Comment brûler 55 calories ?

1375

Pas

16 mn

Marche

5 mn

Jogging

14 mn

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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