Beignet nappé

421 kcal

Valeur calorique

47,9 g

Glucides

6,1 g

Protéine

22,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

421 kcal
1763 kJ

Protéine

6,1 g

Glucides

47,9 g

Sucre

22,8 g

Fibres alimentaires

2,1 g

Lipides

22,7 g

Graisses saturées

9,5 g

Graisses mono-insaturées

7,2 g

Graisses polyinsaturées

3,6 g

Autre

Eau

22 g

Cholestérol

30 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,6 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,2 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

101 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

17 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

117 mg

Potassium

102 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

45,4%

Glucides

5,8%

Protéine

48,8%

Lipides

Comment brûler 421 calories ?

10573

Pas

2 h 6 min

Marche

40 mn

Jogging

1 h 50 min

Vélo

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Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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