Beignet

192 kcal

1 complet, medium

22,9 g

Glucides

2,3 g

Protéine

10,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

192 kcal
803 kJ

Protéine

2,3 g

Glucides

22,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0,7 g

Lipides

10,3 g

Graisses saturées

2,7 g

Graisses mono-insaturées

5,7 g

Graisses polyinsaturées

1,3 g

Autre

Eau

8,8 g

Cholestérol

14,4 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,7 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

< 0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

27 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

7,7 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

52,7 mg

Potassium

45,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

47,1%

Glucides

4,8%

Protéine

48,1%

Lipides

Comment brûler 192 calories ?

4814

Pas

57 mn

Marche

18 mn

Jogging

50 mn

Vélo

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