Beignet

426 kcal

100 grammes

50,8 g

Glucides

5,2 g

Protéine

22,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

426 kcal
1784 kJ

Protéine

5,2 g

Glucides

50,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

1,5 g

Lipides

22,9 g

Graisses saturées

5,9 g

Graisses mono-insaturées

12,7 g

Graisses polyinsaturées

2,9 g

Autre

Eau

19,6 g

Cholestérol

32 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,5 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

60 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

17 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

117 mg

Potassium

102 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

47,1%

Glucides

4,8%

Protéine

48,1%

Lipides

Comment brûler 426 calories ?

10699

Pas

2 h 7 min

Marche

41 mn

Jogging

1 h 51 min

Vélo

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