Betteraves, cuites

22 kcal

1 morceau

5 g

Glucides

0,8 g

Protéine

< 0,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

22 kcal
92 kJ

Protéine

0,8 g

Glucides

5 g

Sucre

4 g

Fibres alimentaires

1 g

Lipides

< 0,1 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

43,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

8 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

11,5 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

19 mg

Potassium

152,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

82,7%

Glucides

13,9%

Protéine

3,4%

Lipides

Comment brûler 22 calories ?

553

Pas

7 mn

Marche

2 mn

Jogging

6 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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