Betteraves, en conserve

69 kcal

Valeur calorique

16,2 g

Glucides

2 g

Protéine

0,2 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

69 kcal
288 kJ

Protéine

2 g

Glucides

16,2 g

Sucre

13,2 g

Fibres alimentaires

3 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

225,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

6,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

32 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,5 mg

Magnésium

39,4 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

39,4 mg

Potassium

349,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

87,3%

Glucides

10,6%

Protéine

2,1%

Lipides

Comment brûler 69 calories ?

1730

Pas

21 mn

Marche

7 mn

Jogging

18 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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