Beurre d'amande

Valeur calorique
98 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
3,0 g
3,4 g
8,9 g
Valeur calorique
98 kcal
Hydrates de carbone
3,0 g
Protéine
3,4 g
Lipides
8,9 g

Portion
c. à soupe (16,0 g) canette (250,0 g) portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
98 kcal
411 kJ
Lipides
8,9 g
Graisses saturées
0,7 g
Graisses mono-insaturées
5,2 g
Graisses polyinsaturées
2,2 g
Hydrates de carbone
3,0 g
Sucre
0,7 g
Protéine
3,4 g
Fibre alimentaire
1,6 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
0,3 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
0,5 mg
Vitamine B5
< 0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
3,9 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux
par portion
Calcium
55,5 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
0,6 mg
Magnésium
44,6 mg
Manganèse
0,3 mg
Phosphore
81,3 mg
Potassium
119,7 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 98 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.467
Pas
Marche
29 min
Marche
Jogging
9 min
Jogging
Vélo
26 min
Vélo

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