Beurre d'arachide

101 kcal

Valeur calorique

2,2 g

Glucides

3,8 g

Protéine

8,5 g

Lipides

c. à soupe

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

101 kcal
422 kJ

Protéine

3,8 g

Glucides

2,2 g

Sucre

0,5 g

Fibres alimentaires

1,2 g

Lipides

8,5 g

Graisses saturées

1,6 g

Graisses mono-insaturées

4,2 g

Graisses polyinsaturées

2,5 g

Autre

Eau

0,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,5 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

11,2 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

25,4 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

54,3 mg

Potassium

126,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

8,7%

Glucides

15,2%

Protéine

76,1%

Lipides

Comment brûler 101 calories ?

2530

Pas

30 mn

Marche

10 mn

Jogging

26 mn

Vélo

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Christopher, Allemagne

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