Beurre d'arachide

Valeur calorique
101 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
2,2 g
3,8 g
8,5 g
Valeur calorique
101 kcal
Hydrates de carbone
2,2 g
Protéine
3,8 g
Lipides
8,5 g

Portion
c. à soupe (15,5 g) portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
101 kcal
422 kJ
Lipides
8,5 g
Graisses saturées
1,6 g
Graisses mono-insaturées
4,2 g
Graisses polyinsaturées
2,5 g
Hydrates de carbone
2,2 g
Sucre
0,5 g
Protéine
3,8 g
Fibre alimentaire
1,2 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
0,3 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
2,5 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
1,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux
par portion
Calcium
11,2 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
0,4 mg
Magnésium
25,4 mg
Manganèse
0,3 mg
Phosphore
54,3 mg
Potassium
126,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 101 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.530
Pas
Marche
30 min
Marche
Jogging
10 min
Jogging
Vélo
26 min
Vélo

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