Beurre d'arachide

650 kcal

100 grammes

14,2 g

Glucides

24,8 g

Protéine

54,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

650 kcal
2721 kJ

Protéine

24,8 g

Glucides

14,2 g

Sucre

3,3 g

Fibres alimentaires

7,8 g

Lipides

54,9 g

Graisses saturées

10,2 g

Graisses mono-insaturées

27 g

Graisses polyinsaturées

16,3 g

Autre

Eau

1,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

16,4 mg

Vitamine B5

1,2 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

8,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

72 mg

Cuivre

0,8 mg

Fer

2,8 mg

Magnésium

164 mg

Manganèse

2 mg

Phosphore

350 mg

Potassium

818 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,5 mg

Répartition des calories

8,7%

Glucides

15,2%

Protéine

76,1%

Lipides

Comment brûler 650 calories ?

16324

Pas

3 h 14 min

Marche

1 h 2 min

Jogging

2 h 50 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices