Beurre de cacahuètes

529 kcal

Valeur calorique

46,9 g

Glucides

18,3 g

Protéine

29,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

529 kcal
2215 kJ

Protéine

18,3 g

Glucides

46,9 g

Sucre

38,3 g

Fibres alimentaires

5 g

Lipides

29,8 g

Graisses saturées

13,1 g

Graisses mono-insaturées

12,8 g

Graisses polyinsaturées

2,1 g

Autre

Eau

2,7 g

Cholestérol

1 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

8,2 mg

Vitamine B5

1,1 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

110 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

1,7 mg

Magnésium

110 mg

Manganèse

1,4 mg

Phosphore

310 mg

Potassium

505 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2 mg

Répartition des calories

35,3%

Glucides

13,8%

Protéine

50,9%

Lipides

Comment brûler 529 calories ?

13286

Pas

2 h 38 min

Marche

50 mn

Jogging

2 h 18 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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