Beurre de graines de tournesol

Valeur calorique
99 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
3,7 g
2,8 g
8,8 g
Valeur calorique
99 kcal
Glucides
3,7 g
Protéine
2,8 g
Lipides
8,8 g

Portion
c. à soupe (16,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
99 kcal
413 kJ
Lipides
8,8 g
Graisses saturées
0,7 g
Graisses mono-insaturées
6,2 g
Graisses polyinsaturées
1,6 g
Glucides
3,7 g
Sucre
1,7 g
Protéine
2,8 g
Fibre alimentaire
0,9 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
< 0,1 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,1 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,4 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
3,7 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
10,2 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
0,7 mg
Magnésium
49,8 mg
Manganèse
0,3 mg
Phosphore
106,6 mg
Potassium
92,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,8 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 99 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.479
Pas
Marche
30 min
Marche
Jogging
9 min
Jogging
Vélo
26 min
Vélo

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