Beurre de graines de tournesol

617 kcal

100 grammes

23,3 g

Glucides

17,3 g

Protéine

55,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

617 kcal
2583 kJ

Protéine

17,3 g

Glucides

23,3 g

Sucre

10,5 g

Fibres alimentaires

5,7 g

Lipides

55,2 g

Graisses saturées

4,7 g

Graisses mono-insaturées

39 g

Graisses polyinsaturées

9,8 g

Autre

Eau

0,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,7 mg

Vitamine B5

1,2 mg

Vitamine B6

0,6 mg

Vitamine C

2,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

22,9 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

64 mg

Cuivre

1,6 mg

Fer

4,1 mg

Magnésium

311 mg

Manganèse

2,1 mg

Phosphore

666 mg

Potassium

576 mg

Sélénium

0,1 mg

Zinc

4,9 mg

Répartition des calories

14,1%

Glucides

10,4%

Protéine

75,5%

Lipides

Comment brûler 617 calories ?

15496

Pas

3 h 4 min

Marche

59 mn

Jogging

2 h 41 min

Vélo

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