Big 'N Tasty, McDonald's

524 kcal

Valeur calorique

38,5 g

Glucides

24,7 g

Protéine

31,7 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

524 kcal
2195 kJ

Protéine

24,7 g

Glucides

38,5 g

Sucre

8,8 g

Fibres alimentaires

3,2 g

Lipides

31,7 g

Graisses saturées

8,6 g

Graisses mono-insaturées

9,7 g

Graisses polyinsaturées

6,9 g

Autre

Eau

133,9 g

Cholestérol

76,6 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,6 mg

Vitamine B3 (niacine)

7,7 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

4,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

150,8 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

4,4 mg

Magnésium

41,8 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

227,4 mg

Potassium

464 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

4,8 mg

Répartition des calories

28,5 %

Glucides

18,3 %

Protéine

53,3 %

Lipides

Comment brûler 524 calories ?

13168

Pas

2 h 37 min

Marche

50 mn

Jogging

2 h 17 min

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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