Biscotte

426 kcal

100 grammes

74,2 g

Glucides

10,1 g

Protéine

9,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

426 kcal
1784 kJ

Protéine

10,1 g

Glucides

74,2 g

Sucre

12,5 g

Fibres alimentaires

2,5 g

Lipides

9,7 g

Graisses saturées

2,5 g

Graisses mono-insaturées

4,2 g

Graisses polyinsaturées

2,1 g

Autre

Eau

4,5 g

Cholestérol

8 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,3 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

5,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

20 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

14 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

55 mg

Potassium

305 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

69,8%

Glucides

9,5%

Protéine

20,7%

Lipides

Comment brûler 426 calories ?

10699

Pas

2 h 7 min

Marche

41 mn

Jogging

1 h 51 min

Vélo

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