Biscuit soufflé au fromage type Curly

563 kcal

100 grammes

53 g

Glucides

5,9 g

Protéine

36,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

563 kcal
2357 kJ

Protéine

5,9 g

Glucides

53 g

Sucre

3 g

Fibres alimentaires

1,7 g

Lipides

36,6 g

Graisses saturées

5,5 g

Graisses mono-insaturées

10,9 g

Graisses polyinsaturées

19,6 g

Autre

Eau

1,7 g

Cholestérol

7 mg

Sodium

0,9 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,7 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

4,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

57 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,1 mg

Magnésium

18 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

128 mg

Potassium

189 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

37,4%

Glucides

4,1%

Protéine

58,5%

Lipides

Comment brûler 563 calories ?

14139

Pas

2 h 48 min

Marche

54 mn

Jogging

2 h 27 min

Vélo

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