Blanc d'œuf cru

52 kcal

Valeur calorique

0,7 g

Glucides

10,9 g

Protéine

0,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

52 kcal
218 kJ

Protéine

10,9 g

Glucides

0,7 g

Sucre

0,7 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

87,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,1 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

11 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

15 mg

Potassium

163 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

6,1%

Glucides

90,7%

Protéine

3,2%

Lipides

Comment brûler 52 calories ?

1306

Pas

16 mn

Marche

5 mn

Jogging

14 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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