Blé cuit, Ebly

341 kcal

100 grammes

75 g

Glucides

12,1 g

Protéine

1,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

341 kcal
1428 kJ

Protéine

12,1 g

Glucides

75 g

Lipides

1,4 g

Répartition des calories

83,1%

Glucides

13,4%

Protéine

3,5%

Lipides

Comment brûler 341 calories ?

8564

Pas

1 h 42 min

Marche

32 mn

Jogging

1 h 29 min

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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