Bœuf séché

Valeur calorique
82 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
2,2 g
6,6 g
5,1 g
Valeur calorique
82 kcal
Glucides
2,2 g
Protéine
6,6 g
Lipides
5,1 g

Portion
morceau, gros (20,0 g) portion (75,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
82 kcal
343 kJ
Lipides
5,1 g
Graisses saturées
2,2 g
Graisses mono-insaturées
2,3 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Glucides
2,2 g
Sucre
1,8 g
Protéine
6,6 g
Fibre alimentaire
0,4 g
Cholestérol
9,6 mg
Sodium
0,4 g
Eau
4,7 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,3 mg
Vitamine B5
< 0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
4,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,1 mg
Magnésium
10,2 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
81,4 mg
Potassium
119,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,6 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 82 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.059
Pas
Marche
25 min
Marche
Jogging
8 min
Jogging
Vélo
21 min
Vélo

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