Bœuf séché

410 kcal

Valeur calorique

11 g

Glucides

33,2 g

Protéine

25,6 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

410 kcal
1717 kJ

Protéine

33,2 g

Glucides

11 g

Sucre

9 g

Fibres alimentaires

1,8 g

Lipides

25,6 g

Graisses saturées

10,9 g

Graisses mono-insaturées

11,3 g

Graisses polyinsaturées

1 g

Autre

Eau

23,4 g

Cholestérol

48 mg

Sodium

2,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,7 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

20 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

5,4 mg

Magnésium

51 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

407 mg

Potassium

597 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

8,1 mg

Répartition des calories

10,8%

Glucides

32,5%

Protéine

56,8%

Lipides

Comment brûler 410 calories ?

10297

Pas

2 h 3 min

Marche

39 mn

Jogging

1 h 47 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices