Bouchée à la reine

Valeur calorique

213 kcal

Glucides

Protéine

Lipides

23,0 g

8,0 g

5,0 g

Valeur calorique

213 kcal

Glucides

23,0 g

Protéine

8,0 g

Lipides

5,0 g

Quantité

Portion

assiette (100,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion

Valeur calorique

213 kcal

892 kJ

Lipides

5,0 g

Graisses saturées

1,0 g

Graisses mono-insaturées

1,0 g

Graisses polyinsaturées

1,0 g

Glucides

23,0 g

Sucre

1,0 g

Protéine

8,0 g

Sel

1,0 g

Fibre alimentaire

2,0 g

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

par portion

Vitamine A

1,0 mg

Vitamine C

1,0 mg

Répartition des calories

Glucides

Protéine

Lipides

Comment brûler 213 calories ?

5.349

Pas

1 h 4 min

Marche

20 min

Jogging

56 min

Vélo

Témoignages de l'appli YAZIO

Célia, 31 ans

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé...

Christopher, 35 ans

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement,...

Essayez nos autres calculatrices

Calcul IMC

Calcul poids idéal

Calcul des calories journalières

Calcul calories brûlées