Boudin noir

379 kcal

100 grammes

1,3 g

Glucides

14,6 g

Protéine

34,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

379 kcal
1587 kJ

Protéine

14,6 g

Glucides

1,3 g

Sucre

1,3 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

34,5 g

Graisses saturées

13,4 g

Graisses mono-insaturées

15,9 g

Graisses polyinsaturées

3,5 g

Autre

Eau

47,3 g

Cholestérol

120 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

6 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

6,4 mg

Magnésium

8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

22 mg

Potassium

38 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,3 mg

Répartition des calories

1,4%

Glucides

15,5%

Protéine

83,1%

Lipides

Comment brûler 379 calories ?

9518

Pas

1 h 53 min

Marche

36 mn

Jogging

1 h 39 min

Vélo

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