Bretzels au chocolat

458 kcal

100 grammes

70,9 g

Glucides

7,5 g

Protéine

16,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

458 kcal
1918 kJ

Protéine

7,5 g

Glucides

70,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

16,7 g

Graisses saturées

7,7 g

Graisses mono-insaturées

5,4 g

Graisses polyinsaturées

2,2 g

Autre

Eau

2,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

74 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

2 mg

Magnésium

41 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

145 mg

Potassium

225 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

61%

Glucides

6,4%

Protéine

32,6%

Lipides

Comment brûler 458 calories ?

11502

Pas

2 h 17 min

Marche

44 mn

Jogging

2 h

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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