Bretzels

380 kcal

100 grammes

79,8 g

Glucides

10,3 g

Protéine

2,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

380 kcal
1591 kJ

Protéine

10,3 g

Glucides

79,8 g

Sucre

2,8 g

Fibres alimentaires

3 g

Lipides

2,6 g

Graisses saturées

0,5 g

Graisses mono-insaturées

1,2 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

3,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

1,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,1 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

18 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

5,2 mg

Magnésium

29 mg

Manganèse

0,9 mg

Phosphore

113 mg

Potassium

136 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

83%

Glucides

10,8%

Protéine

6,2%

Lipides

Comment brûler 380 calories ?

9543

Pas

1 h 54 min

Marche

36 mn

Jogging

1 h 39 min

Vélo

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