Bulot, cuit

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 275
    Calories
  • 0,8 g
    Lipides
  • 15,5 g
    Glucides
  • 47,7 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
275 kcal
1.151 kJ
13,8 %
Lipides
0,8 g
1,2 %
Graisses saturées
< 0,1 g
0,3 %
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
0,2 %
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
0,3 %
Hydrates de carbone
15,5 g
5,8 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
47,7 g
65,3 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
130,0 mg
433,3 %
Sodium
0,4 g
< 0,1 %
Eau
32,0 g
1,6 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A < 0,1 mg 6,1 %
Vitamine B1 < 0,1 mg 4,5 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 2,8 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 724,0 %
Vitamine B2 0,2 mg 15,3 %
Vitamine B3 2,0 mg 12,5 %
Vitamine B5 0,4 mg 6,7 %
Vitamine B6 0,7 mg 46,4 %
Vitamine C 6,8 mg 8,5 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 113,0 mg 11,3 %
Cuivre 2,1 mg 206,0 %
Fer 10,1 mg 67,1 %
Magnésium 172,0 mg 57,3 %
Manganèse 0,9 mg 44,5 %
Phosphore 282,0 mg 40,3 %
Potassium 694,0 mg 34,7 %
Sélénium < 0,1 mg 298,7 %
Zinc 3,3 mg 46,6 %

Comment brûler 275 calories ?

  • Marche

    Marche

    82 mn
  • Jogging

    Jogging

    26 mn
  • Natation

    Natation

    48 mn
  • Vélo

    Vélo

    72 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Bulot, cuit" dans la catégorie "Fruits de mer" contient un total de 275,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 47,7 g de protéines, 15,5 de glucides et 0,8 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Bulot, cuit".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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