Bulot, cuit

275 kcal

Valeur calorique

15,5 g

Glucides

47,7 g

Protéine

0,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

275 kcal
1151 kJ

Protéine

47,7 g

Glucides

15,5 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,8 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

32 g

Cholestérol

130 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,7 mg

Vitamine C

6,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

113 mg

Cuivre

2,1 mg

Fer

10,1 mg

Magnésium

172 mg

Manganèse

0,9 mg

Phosphore

282 mg

Potassium

694 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,3 mg

Répartition des calories

23,9%

Glucides

73,3%

Protéine

2,8%

Lipides

Comment brûler 275 calories ?

6906

Pas

1 h 22 min

Marche

26 mn

Jogging

1 h 12 min

Vélo

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Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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