Burrito avec haricots & bœuf

460 kcal

Valeur calorique

47 g

Glucides

27,8 g

Protéine

18 g

Lipides

complet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

460 kcal
1927 kJ

Protéine

27,8 g

Glucides

47 g

Sucre

5,3 g

Fibres alimentaires

7,2 g

Lipides

18 g

Graisses saturées

7 g

Graisses mono-insaturées

7,8 g

Graisses polyinsaturées

1,4 g

Autre

Eau

144,6 g

Cholestérol

62,7 mg

Sodium

1,4 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,3 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

4,6 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

216,9 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

4,6 mg

Magnésium

60,3 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

392,8 mg

Potassium

648,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,8 mg

Répartition des calories

40,7%

Glucides

24%

Protéine

35,3%

Lipides

Comment brûler 460 calories ?

11560

Pas

2 h 18 min

Marche

44 mn

Jogging

2 h

Vélo

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