Cacahuètes, crues

828 kcal

1 tasse

23,5 g

Glucides

37,7 g

Protéine

71,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

828 kcal
3466 kJ

Protéine

37,7 g

Glucides

23,5 g

Sucre

5,8 g

Fibres alimentaires

12,4 g

Lipides

71,9 g

Graisses saturées

10 g

Graisses mono-insaturées

35,7 g

Graisses polyinsaturées

22,7 g

Autre

Eau

9,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,9 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,4 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

17,6 mg

Vitamine B5

2,6 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

12,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

134,3 mg

Cuivre

1,7 mg

Fer

6,7 mg

Magnésium

245,3 mg

Manganèse

2,8 mg

Phosphore

549 mg

Potassium

1029,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,8 mg

Répartition des calories

10,5%

Glucides

16,8%

Protéine

72,7%

Lipides

Comment brûler 828 calories ?

20790

Pas

4 h 7 min

Marche

1 h 19 min

Jogging

3 h 37 min

Vélo

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