Cacahuètes, crues

567 kcal

Valeur calorique

16,1 g

Glucides

25,8 g

Protéine

49,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

567 kcal
2374 kJ

Protéine

25,8 g

Glucides

16,1 g

Sucre

4 g

Fibres alimentaires

8,5 g

Lipides

49,2 g

Graisses saturées

6,8 g

Graisses mono-insaturées

24,4 g

Graisses polyinsaturées

15,6 g

Autre

Eau

6,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

12,1 mg

Vitamine B5

1,8 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

8,3 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

92 mg

Cuivre

1,1 mg

Fer

4,6 mg

Magnésium

168 mg

Manganèse

1,9 mg

Phosphore

376 mg

Potassium

705 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,3 mg

Répartition des calories

10,5%

Glucides

16,8%

Protéine

72,7%

Lipides

Comment brûler 567 calories ?

14240

Pas

2 h 49 min

Marche

54 mn

Jogging

2 h 28 min

Vélo

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