Cacahuètes, cuites

572 kcal

1 tasse

38,3 g

Glucides

24,3 g

Protéine

39,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

572 kcal
2397 kJ

Protéine

24,3 g

Glucides

38,3 g

Sucre

4,4 g

Fibres alimentaires

15,8 g

Lipides

39,6 g

Graisses saturées

5,5 g

Graisses mono-insaturées

19,7 g

Graisses polyinsaturées

12,5 g

Autre

Eau

75,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

1,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

9,5 mg

Vitamine B5

1,5 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

7,4 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

99 mg

Cuivre

0,9 mg

Fer

1,8 mg

Magnésium

183,6 mg

Manganèse

1,8 mg

Phosphore

356,4 mg

Potassium

324 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,3 mg

Répartition des calories

25,1%

Glucides

15,9%

Protéine

59%

Lipides

Comment brûler 572 calories ?

14376

Pas

2 h 51 min

Marche

54 mn

Jogging

2 h 30 min

Vélo

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-20 kg

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