Cacahuètes de Valence, crues

832 kcal

1 tasse

30,5 g

Glucides

36,6 g

Protéine

69,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

832 kcal
3484 kJ

Protéine

36,6 g

Glucides

30,5 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

12,7 g

Lipides

69,5 g

Graisses saturées

10,7 g

Graisses mono-insaturées

31,3 g

Graisses polyinsaturées

24,1 g

Autre

Eau

6,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,9 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,4 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

18,8 mg

Vitamine B5

2,6 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

90,5 mg

Cuivre

1,7 mg

Fer

3,1 mg

Magnésium

268,6 mg

Manganèse

2,9 mg

Phosphore

490,6 mg

Potassium

484,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,9 mg

Répartition des calories

13,6%

Glucides

16,3%

Protéine

70,1%

Lipides

Comment brûler 832 calories ?

20900

Pas

4 h 9 min

Marche

1 h 19 min

Jogging

3 h 38 min

Vélo

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