Cacahuètes de Valence, crues

570 kcal

Valeur calorique

20,9 g

Glucides

25,1 g

Protéine

47,6 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

570 kcal
2386 kJ

Protéine

25,1 g

Glucides

20,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

8,7 g

Lipides

47,6 g

Graisses saturées

7,3 g

Graisses mono-insaturées

21,4 g

Graisses polyinsaturées

16,5 g

Autre

Eau

4,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

12,9 mg

Vitamine B5

1,8 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

62 mg

Cuivre

1,2 mg

Fer

2,1 mg

Magnésium

184 mg

Manganèse

2 mg

Phosphore

336 mg

Potassium

332 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,3 mg

Répartition des calories

13,6%

Glucides

16,3%

Protéine

70,1%

Lipides

Comment brûler 570 calories ?

14315

Pas

2 h 50 min

Marche

54 mn

Jogging

2 h 29 min

Vélo

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