Cacahuètes de Virginie, crues

822 kcal

1 tasse

24,1 g

Glucides

36,8 g

Protéine

71,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

822 kcal
3441 kJ

Protéine

36,8 g

Glucides

24,1 g

Sucre

5,8 g

Fibres alimentaires

12,4 g

Lipides

71,2 g

Graisses saturées

9,3 g

Graisses mono-insaturées

36,9 g

Graisses polyinsaturées

21,5 g

Autre

Eau

10,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,3 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

18,1 mg

Vitamine B5

2,6 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

9,6 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

129,9 mg

Cuivre

1,6 mg

Fer

3,7 mg

Magnésium

249,7 mg

Manganèse

2,5 mg

Phosphore

554,8 mg

Potassium

1007,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

6,5 mg

Répartition des calories

10,9%

Glucides

16,5%

Protéine

72,6%

Lipides

Comment brûler 822 calories ?

20644

Pas

4 h 6 min

Marche

1 h 18 min

Jogging

3 h 35 min

Vélo

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