Cacahuètes de Virginie, crues

Valeur calorique
822 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
24,1 g
36,8 g
71,2 g
Valeur calorique
822 kcal
Hydrates de carbone
24,1 g
Protéine
36,8 g
Lipides
71,2 g

Portion
tasse (146,0 g) portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
822 kcal
3.441 kJ
Lipides
71,2 g
Graisses saturées
9,3 g
Graisses mono-insaturées
36,9 g
Graisses polyinsaturées
21,5 g
Hydrates de carbone
24,1 g
Sucre
5,8 g
Protéine
36,8 g
Fibre alimentaire
12,4 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
10,1 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
1,0 mg
Vitamine B11
0,3 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
18,1 mg
Vitamine B5
2,6 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
9,6 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux
par portion
Calcium
129,9 mg
Cuivre
1,6 mg
Fer
3,7 mg
Magnésium
249,7 mg
Manganèse
2,5 mg
Phosphore
554,8 mg
Potassium
1.007,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
6,5 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 822 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
20.644
Pas
Marche
4 h 6 min
Marche
Jogging
1 h 18 min
Jogging
Vélo
3 h 35 min
Vélo

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