Cacahuètes de Virginie, crues

563 kcal

Valeur calorique

16,5 g

Glucides

25,2 g

Protéine

48,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

563 kcal
2357 kJ

Protéine

25,2 g

Glucides

16,5 g

Sucre

4 g

Fibres alimentaires

8,5 g

Lipides

48,8 g

Graisses saturées

6,4 g

Graisses mono-insaturées

25,3 g

Graisses polyinsaturées

14,7 g

Autre

Eau

6,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,7 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

12,4 mg

Vitamine B5

1,8 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

6,6 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

89 mg

Cuivre

1,1 mg

Fer

2,6 mg

Magnésium

171 mg

Manganèse

1,7 mg

Phosphore

380 mg

Potassium

690 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,4 mg

Répartition des calories

10,9%

Glucides

16,5%

Protéine

72,6%

Lipides

Comment brûler 563 calories ?

14139

Pas

2 h 48 min

Marche

54 mn

Jogging

2 h 27 min

Vélo

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