Cacahuètes, grillées

Valeur calorique
180 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
4,6 g
8,4 g
15,8 g
Valeur calorique
180 kcal
Hydrates de carbone
4,6 g
Protéine
8,4 g
Lipides
15,8 g

Portion
portion (30,0 g) tasse (144,0 g) portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
180 kcal
752 kJ
Lipides
15,8 g
Graisses saturées
2,6 g
Graisses mono-insaturées
7,8 g
Graisses polyinsaturées
4,6 g
Hydrates de carbone
4,6 g
Sucre
1,3 g
Protéine
8,4 g
Fibre alimentaire
2,8 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
0,4 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
4,1 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,2 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
2,1 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux
par portion
Calcium
18,3 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
0,5 mg
Magnésium
52,8 mg
Manganèse
0,6 mg
Phosphore
119,1 mg
Potassium
217,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,0 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 180 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
4.513
Pas
Marche
54 min
Marche
Jogging
17 min
Jogging
Vélo
47 min
Vélo

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