Cacahuètes, grillées

180 kcal

Valeur calorique

4,6 g

Glucides

8,4 g

Protéine

15,8 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

180 kcal
752 kJ

Protéine

8,4 g

Glucides

4,6 g

Sucre

1,3 g

Fibres alimentaires

2,8 g

Lipides

15,8 g

Graisses saturées

2,6 g

Graisses mono-insaturées

7,8 g

Graisses polyinsaturées

4,6 g

Autre

Eau

0,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,1 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

18,3 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

52,8 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

119,1 mg

Potassium

217,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

9,4%

Glucides

17,3%

Protéine

73,3%

Lipides

Comment brûler 180 calories ?

4513

Pas

54 mn

Marche

17 mn

Jogging

47 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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