Cacahuètes, grillées

599 kcal

Valeur calorique

15,3 g

Glucides

28 g

Protéine

52,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

599 kcal
2508 kJ

Protéine

28 g

Glucides

15,3 g

Sucre

4,2 g

Fibres alimentaires

9,4 g

Lipides

52,5 g

Graisses saturées

8,7 g

Graisses mono-insaturées

26 g

Graisses polyinsaturées

15,3 g

Autre

Eau

1,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

13,8 mg

Vitamine B5

1,2 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

6,9 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

61 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

1,5 mg

Magnésium

176 mg

Manganèse

1,8 mg

Phosphore

397 mg

Potassium

726 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,3 mg

Répartition des calories

9,4%

Glucides

17,3%

Protéine

73,3%

Lipides

Comment brûler 599 calories ?

15044

Pas

2 h 59 min

Marche

57 mn

Jogging

2 h 37 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices