Cactus Nopal, cru

14 kcal

Valeur calorique

2,9 g

Glucides

1,1 g

Protéine

< 0,1 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

14 kcal
58 kJ

Protéine

1,1 g

Glucides

2,9 g

Sucre

1 g

Fibres alimentaires

1,9 g

Lipides

< 0,1 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

80,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

141 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

44,7 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

13,8 mg

Potassium

221 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

68,6%

Glucides

27,2%

Protéine

4,2%

Lipides

Comment brûler 14 calories ?

346

Pas

4 mn

Marche

1 mn

Jogging

4 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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