Cardon, cuit
24 kcal
Valeur calorique
5,7 g
Glucides
0,9 g
Protéine
0,1 g
Lipides
complet, moyen
Valeur nutritionnelle
Valeur calorique
24 kcal
100 kJ
100 kJ
Protéine
0,9 g
Glucides
5,7 g
Sucre
0 g
Fibres alimentaires
2 g
Lipides
0,1 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Autre
Eau
112,2 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
0,5 g
Vitamines
Vitamine A
0 mg
Vitamine B1 (thiamine)
< 0,1 mg
Vitamine B11 (acide folique/folate)
< 0,1 mg
Vitamine B12
0 mg
Vitamine B2 (riboflavine)
< 0,1 mg
Vitamine B3 (niacine)
0,4 mg
Vitamine B5
0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
2 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
0 mg
Vitamine K
0 mg
Minéraux
Calcium
86,4 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,9 mg
Magnésium
51,6 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
27,6 mg
Potassium
470,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,2 mg
Répartition des calories
82,4%
Glucides
13,2%
Protéine
4,3%
Lipides
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-24 kg
À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !
Célia, France
Voir plus-20 kg
Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.
Christopher, Allemagne
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