Carottes, cuites

21 kcal

Valeur calorique

5 g

Glucides

0,5 g

Protéine

0,1 g

Lipides

complet, moyen

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

21 kcal
89 kJ

Protéine

0,5 g

Glucides

5 g

Sucre

2,1 g

Fibres alimentaires

1,8 g

Lipides

0,1 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

55 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

2,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

18,3 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

6,1 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

18,3 mg

Potassium

143,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,1 mg

Répartition des calories

87,6%

Glucides

8,1%

Protéine

4,3%

Lipides

Comment brûler 21 calories ?

536

Pas

6 mn

Marche

2 mn

Jogging

6 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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